پرهاکلامپسی
فشارخون را با توجه به عوامل خطر خودتان میسنجد — سن، سابقهی بارداریهای پیشین، بارداری اول، شاخص تودهی بدنی — نه فقط یک عدد ثابت برای همه.
هشدار در ≥۱۶۰/۱۱۰، و در فشار بالا همراه با سردرد یا تورمفشارخون، قند، آزمایش و رشد را ثبت میکنید. فراماما هرکدام را در برابر بازهی طبیعیِ دقیقاً همان هفته یا همان ماه میسنجد، روندشان را دنبال میکند و وقتی الگویی نیاز به توجه داشت، پیش از آنکه دیر شود بهروشنی میگوید — با منبع دقیق، نه یک توصیهی کلی.
بدون نیاز به فروشگاه · روی گوشی و رایانه · اطلاعات شما روی دستگاه خودتان میماند
هفتهای را انتخاب کنید؛ همین محتوا، مفصلتر، داخل برنامه در دسترس شماست
بیشتر برنامهها عددی را که وارد میکنید فقط ذخیره میکنند. فراماما همان عدد را کنار اندازهگیریهای پیشین، نتایج آزمایش، علائمی که ثبت کردهاید و هفتهی بارداریتان مینشاند؛ چون آنچه یک ماما در معاینه به آن نگاه میکند، الگوهاست نه یک عدد تنها.
فشارخون را با توجه به عوامل خطر خودتان میسنجد — سن، سابقهی بارداریهای پیشین، بارداری اول، شاخص تودهی بدنی — نه فقط یک عدد ثابت برای همه.
هشدار در ≥۱۶۰/۱۱۰، و در فشار بالا همراه با سردرد یا تورمقند ناشتا و پس از غذا را بر پایهی آستانههای بوکلت و هفتهی بارداری تفسیر میکند، نه یک عدد یکسان برای کل بارداری.
هشدار فوری در قند ≥۲۵۰ یا زیر ۵۴؛ پیگیری در چند اندازهگیری پیاپیِ خارج از محدودهانقباضهای منظم، احساس فشار در لگن و نشانههای همراه را پیش از هفتهی ۳۷ کنار هم میبیند، همانطور که طول دهانهی رحم زیر ۲۵ میلیمتر در سونوگرافی را هم علامت میزند.
هشدار فوری زمانی که این نشانهها با هم و در بازهی پرخطر ظاهر شوندافزایش وزنتان را نه با یک عدد کلی، بلکه با محدودهی توصیهشده برای شاخص تودهی بدنیِ خودِ شما پیش از بارداری میسنجد.
هشدار زمانی که شیب افزایش، چند هفته پیاپی از بازهی طبیعی فاصله بگیردحرکات را میشمارید و ثبت میکنید تا الگوی همیشگیِ نوزادِ خودتان شناخته شود، نه یک عدد کلی برای همهی مادران.
هشدار از هفتهی ۲۸ به بعد، زمانی که حرکتها محسوس کمتر شوندنه یک قاعدهی کلی، بلکه ۹ ترکیب مشخص که هرکدام بهتنهایی عادی به نظر میرسند اما وقتی با هم بیایند یعنی همین حالا باید تماس بگیرید.
برای نمونه: خونریزی + درد، یا سردرد + تورم + فشار بالالازم نیست دهها عدد را دستی تایپ کنید. از برگهی آزمایش یا گزارش سونوگرافی عکس بگیرید؛ فراماما مقادیر را میخواند، در پرونده ثبت میکند و در همان لحظه بر پایهی هفتهی بارداریتان تفسیرشان میکند.
چند صفحه را یکجا بفرستید. هر مقدار با نام آزمایش خوانده و ثبت میشود و در برابر بازهی طبیعیِ همان سهماهه سنجیده میشود.
اندازهها از گزارش استخراج میشوند و در کنار منحنیهای مرجع و سونوگرافیهای قبلی شما قرار میگیرند.
گزارش آنومالی پر است از اختصارها و عددهایی که برای مادر معنایی ندارند. فراماما هرکدام را با آستانهی استانداردِ همان هفته میسنجد و به زبان ساده میگوید طبیعی است، مرزی است، یا باید با ماما در میانش بگذارید — و اگر مورد مهمی بود، بهجای «نگران نباشید» صریح میگوید که پیگیری تخصصی لازم است.
خواندنِ خودکار برای صرفهجویی در وقت شماست، نه جایگزین گزارش رسمی. پیش از ثبت نهایی میتوانید هر مقدار را ببینید و اصلاح کنید، و تفسیر نهایی همیشه بر عهدهی پزشک و مامای شماست.
هرچه ثبت میکنید — از فشارخون امروز تا سونوگرافی چند هفته پیش و بعدها وزن و واکسن کودکتان — در یک پروندهی واحد جمع میشود؛ و دقیقاً همین پرونده است که هشدارها، گزارشها و مشاوره را دقیق و شخصیِ خودِ شما میکند، نه یک متن عمومی برای همه.
شش شاخص حیاتی، هرکدام با نمودار و بازهی طبیعی مخصوص همان سهماهه. هر عددی که وارد میکنید بیدرنگ با محدودهی طبیعیِ هفتهی خودتان سنجیده میشود.
بهجای پوشهای پر از برگهی کاغذی، هر نتیجه با تاریخ و هفتهی بارداری ثبت میشود و در کنار نتایج پیشین معنا پیدا میکند.
هر توصیه در گزارشهای فراماما با شماره صفحه و متن دقیق منبع همراه است.
برای هر هفته، در دوازده بخش جداگانه متنی اختصاصی و منبعدار نوشته شده: رشد جنین، تغییرات بدن شما، تغذیه، ورزش، علائم شایع، نشانههای خطر و توصیهای مشخص برای همراهتان — نه یک پاراگراف کلی برای کل سهماهه.
رشد استخوانهای جنین از این هفته سرعت میگیرد؛ کلسیم و ویتامین D اهمیت بیشتری پیدا میکنند.
میتوانید پرسش کوتاهی بنویسید یا نوبت مشاورهی تصویری بگیرید. ماما همان لحظه پروندهی شما — فشارخونها، آزمایشها، علائم ثبتشده — را پیش رو دارد، پس لازم نیست ماجرا را از اول تعریف کنید.
بهجای فهرستی از مقالههای عمومی، فراماما مطالبی را بالا میآورد که به هفتهی بارداری و وضعیت بالینی خودتان مربوطاند — مثلاً اگر قندتان مرزی است، مقالهی تغذیه در دیابت بارداری.
کنار اینهمه عدد و نمودار، جایی هم هست برای نگهداشتن لحظههایی که سالها بعد دوست دارید دوباره به یادشان بیاورید.
خیلی از اپهای بارداری با تولد نوزاد تمام میشوند. فراماما همان لحظه به بخش نوزاد منتقل میشود — با راهنمای روزبهروز مبتنی بر بوکلت رسمی کودک، مسیر مراقبت دورهای، و ابزاری که هیچجای دیگر ندیدهاید: چکلیست رسمی تکامل.
برای هر هفته از ماه اول و هر ماه تا یکسالگی، متنی اختصاصی نوشته شده — از تعداد دقیق پوشک خیس در روز اول تا مقدار دقیق غذای کمکی در هر وعده.
بر پایهی بوکلت مراقبتهای ادغامیافته کودک سالم ۱۴۰۰، وزارت بهداشتاز ۳ تا ۵ روزگی تا ۵ سالگی، هر ویزیت با آنچه باید در آن بررسی شود — واکسن، غربالگری بینایی و شنوایی، رشد — بهصورت چکلیست قابلتیکزدن.
هشدار وقتی از موعد یک ویزیت عقب بیفتیدبرای ۱۰ بازهی سنی از ۲ ماهگی تا ۵ سالگی، علائم هشدار رسمی تکامل را میبینید و تیک میزنید — دقیقاً همان روشی که مراکز بهداشت استفاده میکنند.
اگر حتی یک مورد علامت بخورد، پیشنهاد مراجعه فوری نمایش داده میشودنمودار رشد نوزاد را در برابر منحنیهای مرجع سازمان جهانی بهداشت میبینید، جدا برای دختر و پسر.
دور سر، شاخصی که خیلی از اپهای مشابه اصلاً پیگیری نمیکننداز همان بدو تولد تا یادآور ۶ سالگی، هر نوبت با تاریخ دقیق و یادآوری بهموقع در کارت واکسن دیجیتال.
منطبق با برنامهی کشوری ایمنسازیفهرست رسمی علائم خطر برای زیر ۲ ماه و برای ۲ ماه تا ۵ سال جداست — چون بدن نوزاد در هر بازه هشدارهای متفاوتی میدهد.
برای نمونه: تنفس تند، برآمدگی ملاج، یا امتناع از شیر خوردنفراماما تصمیم بالینی نمیگیرد. کارش این است که دادهها را مرتب کند، الگوهای درخورِ توجه را از میان ماهها ثبت روزانه علامت بزند و پروندهای آماده به دست شما برساند؛ تا وقتِ ویزیت صرف گفتوگو با مادر شود، نه ورقزدن برگهها و بهخاطرآوردن اینکه فشارش هفتهی پیش چند بود.
خلاصهای مرتب از روند شاخصها، نتایج آزمایش و نگرانیهای فعال، با صفحهبندی استاندارد A4 برای چاپ.
۲۱۰ استناد مستقیم به بوکلت ۱۴۰۲، هرکدام با شمارهی صفحه و متن دقیق، تا خودتان بتوانید درستیاش را بسنجید — نه یک ادعای بیمرجع.
پرسشها، نوبتها و پروندهها همه در یک پنل جمعاند، بهجای پیامهای پراکنده در چند برنامهی مختلف.
مقاله بنویسید و آن را تنها برای گروه مشخصی از مادران منتشر کنید؛ برای نمونه فقط مادرانی که قندشان مرزی است.
فراماما را به صفحهی اصلی گوشیتان اضافه کنید تا با یک لمس باز شود و بخشهای اصلیاش بدون اینترنت هم در دسترس بماند.
نه، و اصلاً قرار هم نیست بگیرد. فراماما ابزاری برای پایش و آموزش است: کمک میکند دادههایتان را منظم ثبت کنید، نشانههایی را که نیاز به توجه دارند زودتر ببینید و آمادهتر سر ویزیت حاضر شوید. تشخیص و درمان بر عهدهی پزشک و مامای شماست و ویزیتهای حضوری باید طبق برنامه انجام شوند.
آنچه ثبت میکنید روی دستگاه خودتان میماند، نه روی یک سرور مرکزی که بیاطلاع شما به آن دسترسی باشد. اگر خودتان بخواهید، میتوانید از مدرکی روی سرور پشتیبان بگیرید یا پروندهتان را برای مشاوره در اختیار ماما بگذارید؛ اما هیچکدام از این کارها خودکار انجام نمیشود و هر اشتراکگذاری را خودتان تأیید میکنید.
مبنای اصلی، بوکلت کشوری مراقبتهای ادغامیافتهی سلامت مادران (بازنگری ۱۴۰۲) است — ۱۲۵ صفحهی آن بهطور کامل دیجیتالی شده و در گزارشها با شمارهی صفحه و متن دقیق، در ۲۱۰ نقطهی مختلف به آن ارجاع داده میشود. هرجا لازم بوده، از دستورالعملهای سازمان جهانی بهداشت، NHS و ACOG هم بهره گرفتهایم و منبع هر بخش، درست زیر همان متن آمده است.
ثبتنام و بخشهای اصلی — پایش شاخصها، راهنمای ۴۰ هفته، پرونده و هشدارها — رایگان است. مشاورهی اختصاصی با ماما و دورههای آموزشی، خدماتی جداگانهاند که هزینهشان پیش از رزرو بهروشنی به شما نشان داده میشود.
بله. بهمحض ثبت تولد، برنامه به بخش نوزاد منتقل میشود: راهنمای روزبهروز و ماهبهماه بر پایهی بوکلت رسمی کودک، مسیر ۱۶ ویزیت دورهای، چکلیست رسمی تکامل، نمودار رشد (وزن، قد و دور سر) و واکسیناسیون تا ۶ سالگی. حتی مشاوره با ماما هم در بخش نوزاد در دسترس میماند.
بله، اگر خودتان بخواهید. میتوانید دسترسی همراه را فعال کنید تا او هفتهی بارداری، نکات مربوط به خودش و یادآورهای مهم را ببیند. اختیار این دسترسی همیشه دست شماست و هر وقت بخواهید میتوانید آن را ببندید.
چند دقیقه وقت برای ثبت اطلاعات اولیه کافی است تا راهنمای هفتهی شما، پایش ۲۹ آزمایش و ۹ موتور بالینی از همین امروز فعال شود — و بعد از تولد، همین پرونده تا پنجسالگی کودکتان ادامه پیدا کند.
ورود به فراماما